A importância de aprimorar as habilidade de falar em público
A maioria das pessoas possuem pelo menos algum grau de medo de falar em público. Desenvolver suas habilidades nessa questão pode colocá-lo em uma grande vantagem em sua carreira, pois pode levar a oportunidades que outros podem evitar.
Tanto na faculdade quanto em sua carreira, fortes habilidades de falar em público o diferenciarão, farão você se sentir mais confiante e lhe dará a capacidade de assumir papéis de liderança.
Falar em público oferece uma das maneiras mais eficazes de transmitir seu ponto de vista, demonstrar seu conhecimento e influenciar outras pessoas. Pode até ajudá-lo a se manter organizado e melhorar sua escrita e comunicação interpessoal.
Muitas pessoas que parecem completamente confortáveis na frente de multidões começaram com um medo significativo de falar em público. Superando esse medo, praticando e ganhando confiança, você pode se dar grandes vantagens na vida.
Ao incorporar várias dicas de oratória em sua vida cotidiana, você pode melhorar constantemente suas habilidade e se sentir mais à vontade para fazer apresentações e discursos. Essas práticas recomendadas incluem observar sua linguagem corporal, estudar o que funciona bem para oradores públicos talentosos, praticar o controle da respiração e preparar-se com antecedência.
Segue abaixo 16 dicas para aprimorar sua forma de falar em público:
Esteja preparado
A parte mais importante de uma apresentação bem-sucedida de falar em público acontece antes mesmo de você começar a falar. Uma vez que você começar a falar, será grato por sua preparação e prática meticulosa.
- Crie sua apresentação com muito tempo de sobra e faça anotações sobre todos os pontos que deseja destacar em cada slide. Este tempo irá ajudá-lo a garantir que todos os materiais de que você precisa existam e permitir muita prática.
- Se você for usar um folheto, certifique-se de tê-lo pronto com antecedência (este também é uma alternativa útil em caso de dificuldades técnicas).
- Faça sua apresentação para o espelho, seu parceiro/ namorada/ amigo, câmera de vídeo. Obtenha feedback e assista às gravações. Estabeleça onde estão suas dificuldades e qualquer vício que possa ter.
- Se houver alguma palavra difícil de pronunciar ou jargão técnico, certifique-se de por dizê-las. A pronúncia correta e o conhecimento da linguagem técnica lhe darão credibilidade.
Estude grandes oradores conhecidos
Assistir e aprender com palestrantes excepcionais oferece uma das melhores maneiras de melhorar suas próprias habilidades de falar em público. Para começar, pesquise exemplos de grandes oradores famosos no Youtube.
Ao observar esses oradores, tenha atenção em sua linguagem corporal. Você verá que ele tende a permanecer aberto e convidativo. Eles usam seus braços e mãos de forma a acentuar seus pontos fortes. Eles também evitam inquietações desnecessárias e usam sabiamente o espaço fornecido a eles para capturar a atenção do público.
Segue alguns palestrantes famosos no Brasil:
- Rodrigo Pimentel
- Mario Sérgio Cortella
- Leandro Karnal
- Clóvis Barros Filho
- Bernardinho
- Amyr Klink
- Julio Fiadi
- Pedro Janot
- Max Gehringer
Relaxe sua linguagem corporal
Aqui estão algumas maneiras de melhorar sua linguagem corporal:
Encare seu público e fique com os pés afastados na distância do quadril
Faça contato visual, mas não por muito tempo! Você não quer parecer assustador
Não permaneça rígido, escondendo-se atrás de um púlpito. Mova-se livremente, mas não ande de um lado para o outro. Possuir o espaço disponível no palco
Evite cruzar os braços, cruzar as mãos atrás ou na frente do corpo ou com as mãos nos bolsos.
Não mexa em nada. Mantenha as mãos livres para gesticulação expressiva.
Pratique o controle de voz e respiração
Preparar pontos de discussão
Conheça seu público
Adicionar um auxílio visual
Aqui estão três dicas rápidas para melhorar os slides:
Mantenha as palavras em cada slide no mínimo
Certifique-se de que quaisquer palavras ou imagens sejam grandes o suficiente para serem vistas no fundo da sala
Inclua apenas imagens, vídeos e animações para ajudar a esclarecer seus pontos. (Não os adicione se tiverem o efeito oposto!)
Você não quer ter tudo o que vai dizer nos slides. Apenas um resumo para ajudar a lembrá-lo sobre o que falar e mídia audiovisual para aprimorar qualquer ponto que você está defendendo.
Ensaiar
Faça uma aula de oratória
Ao fazer aulas de oratória, os alunos adquirem habilidades críticas que melhoram rapidamente sua capacidade de falar e apresentar para o público. Eles também ganham confiança à medida que aprendem com especialistas e contam com o apoio de seus pares. Se você tem medo de falar em público, pode se conectar com colegas que lidam com o mesmo desafio.
Se você deseja melhorar suas habilidades de falar em público ao fazer apresentações virtuais, considere um curso online de falar em público. Se você quiser aprender a falar na frente de uma platéia ao vivo, uma aula presencial pode ser a melhor opção. Você também pode encontrar clubes estudantis que podem ajudá-lo a praticar suas habilidades de falar em público.
Fazer aulas de oratória na faculdade, especialmente no início, pode ajudá-lo a ter sucesso no resto do seu tempo na escola e dar-lhe uma vantagem quando é hora de começar sua carreira.
Canalize seu ator interior
Projeção – Certifique-se de que a parte de trás da sala possa ouvir, mas não ensurdeça os da frente.
Ritmo – Mantenha um ritmo constante. Seus nervos podem encorajá-lo a falar mais rápido para superar a provação, mas isso dificultará a compreensão e amortecerá sua mensagem. Tente variar o ritmo para manter as coisas interessantes.
Pitch – Varie seu tom, vozes monótonas são chatas e difíceis de ouvir, mas não exagere. Além disso, tente não usar uma inflexão ascendente no final de todas as frases, isso faz você parecer inseguro sobre as coisas que está dizendo.
Pronúncia – Não murmure. Certifique-se de que todas as sílabas estejam claras. Pratique duro para dizer palavras e frases.
Pausa – Pausar ajuda o público a absorver a informação que acabou de ouvir e dá tempo para você se preparar para a próxima seção. Também permite um momento para você coletar seus pensamentos. Além disso, é melhor ficar em silêncio do que usar palavras de preenchimento como 'um', 'ah' e 'você sabe'.
Conquiste seu medo
É mais fácil falar do que fazer, mas entender como seus nervos afetam sua capacidade de falar publicamente é um bom começo. Saber o que pode acontecer ajudará a acalmar seus nervos e continuar se eles começarem.
Em primeiro lugar, quanto mais preparado você estiver, melhor e menos nervoso ficará e melhor será capaz de lidar com quaisquer percalços.
Não beba cafeína de antemão, isso aumentará sua ansiedade. Mas tome água caso fique com a boca seca.
Coma algo antes, um baixo nível de açúcar não ajudará a dissipar quaisquer pensamentos nervosos e também afetará seus níveis de concentração.
Lembre-se de que o público não está lá para vê-lo. Eles estão muito mais interessados no que você tem a dizer. Eles também não têm interesse em você falhar; eles são seus amigos, não seus inimigos. Lembre-se de que você está falando como um serviço para seus participantes, isso ajuda a focar menos em você e mais no conteúdo.
Não diga ao público que você está nervoso. Quase todo mundo sofre de alguma ansiedade em falar em público; raramente é tão óbvio do lado de fora quanto parece.
Se necessário, use técnicas de respiração e relaxamento antes de começar a ajudar a resolver qualquer nervosismo de última hora.
Jogue fora suas anotações
Embora você deva ter feito anotações sobre todos os pontos que deseja destacar em cada slide, não as leve para a apresentação com você. (Se você precisar ter algo em caso de emergência, crie uma lista de marcadores abaixo de seus slides em seu software de apresentação.)
O uso de notas tem dois efeitos prejudiciais principais em sua palestra:
Em primeiro lugar, as notas fazem parecer que você não é um especialista no assunto. Eles reduzem sua credibilidade.
Em segundo lugar, eles se tornam algo para se esconder para ajudar a conter seus nervos. Se você está olhando para suas anotações, então você não está se envolvendo com seu público. Se você não está se envolvendo com seu público, eles não estão ouvindo corretamente.
Além disso, se você estiver lendo diretamente de notas, seu tom de voz provavelmente será plano e você terá uma presença de palco mínima. Se for esse o caso, você pode estar falando sobre o tópico mais empolgante do planeta, e seu público ainda pode estar cochilando.
Tente se divertir (ou parecer esta se divertindo)
Se você parecer entediado quando estiver falando, o público pensará que você está entediado. E se você está entediado com o assunto, então por que alguém deveria se interessar? Quando você sair, tenha um sorriso no rosto, faça parecer que você está feliz e agradecido por estar lá (mesmo que você prefira estar na cama assistindo Netflix). Se você se sentir confiante o suficiente para fazê-lo, adicione um pouco de humor (desde que seja apropriado). Isso ajudará você e seu público a relaxar e quebrar o gelo se a sala estiver um pouco tensa ou hostil.
Grave seus discursos
Grave suas apresentações em público na câmera para que você possa voltar e assistir a si mesmo. Examine sua linguagem corporal, como sua voz soa e seu ritmo. Mesmo os melhores oradores fazem isso regularmente e muitas vezes encontram maneiras de melhorar suas habilidades de falar em público.
Telefone para um amigo
Traga amigos de sua confiança para vê-lo se apresentar. Deixe-os saber que você está procurando um feedback construtivo e que eles podem ser completamente honestos com você. Dê a eles algumas dicas sobre o que observar para que eles percebam se você ainda precisa trabalhar em seu ritmo, sua inquietação ou sua entrega em uma seção específica.
Aprenda com seus erros
Toda vez que você fizer uma apresentação, reserve um tempo depois para pensar no que funcionou e no que falhou. Se correu bem, considere o que o fez correr bem. Se deu errado, analise onde e como deu errado para que da próxima vez você possa mudar sua estratégia e garantir que a mesma coisa não aconteça novamente durante sua próxima função de falar em público.
Abrace o desafio
Falar em público faz parte da vida de todos e você deve aproveitar todas as oportunidades possíveis para defender sua apresentação. A melhor maneira de lidar com a (às vezes infeliz) necessidade de falar publicamente é abraçá-la, perceber como ela ajudará você e seu público e aproveitar a conversa que ela provoca.
Esperamos que essas dicas para falar em público de forma eficaz tenham ajudado você e boa sorte.